Individuele (systeem)therapie

 Individuele Systeemtherapie

Een probleem of een (psychische) klacht staat nooit op zichzelf. Je bent wie jij bent binnen je huidige context en je hebt (aan)geleerd om op een bepaalde manier met spanningen/moeilijkheden in je leven om te gaan. Dat is logisch, hiermee bescherm je jezelf. Maar je voelt dat deze manier van zelfbescherming niet altijd goed voor je is, je loopt steeds vaker vast en/of je ervaart (psychische/emotionele/fysieke) klachten.

Voor wie?
  • Je wil onderzoeken welke patronen in jezelf en tussen jou en de ander zich steeds weer herhalen en waardoor dit gebeurt. In dat geval kun je kiezen voor individuele systeemtherapie. Dit doorloop je alleen, maar toch staat je relatie met de ander centraal. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom dit beter bij jouw situatie past. Het kan zijn dat je partner (nog) niet mee wil komen. Of misschien wil je eigen oude (familie-) patronen doorbreken die je ook nu in de relatie met je partner tegenkomt. Of misschien vraag je je af waarom het niet lukt om een leuke, geschikte partner te vinden of je te verbinden?
  • Ook in de fase als jongvolwassene ben je soms nog op zoek naar wie jij bent in relatie ten opzichte van anderen. Individuele systeemtherapie kan helpend zijn om beter te ontdekken wie jij bent, hoe je positie in je gezin van herkomst was/is, wat je krachten zijn en welke overlevingsstrategieën je hebt ontwikkeld. Hier bewust van zijn is helpend om als autonoom,  zelfstandig persoon de toekomst tegemoet te gaan.
Onderwerpen voor therapie kunnen zijn:
  • identiteit en autonomie (wie ben ik?)
  • moeite met aangaan of vasthouden van relaties
  • verlies en rouw
  • levensfasen, -veranderingen en ouder worden
  • somberheid, stress of angstklachten
  • problemen met seksualiteit/intimiteit en lichaamsbeleving
  • traumatische ervaringen
Individuele therapie geeft je inzicht in je relaties. Relaties in je persoonlijke leven maar bijvoorbeeld ook op je werk. Wat blokkeert je in je relatie tot jezelf en in je relatie met betrekking tot anderen? Wat schuurt hierin? Tijdens individuele therapie gaan we samen op zoek naar de antwoorden. 

Hoe werkt het?
Vertrouwen en ruimte voelen is belangrijk. Daarom beginnen we met een kennismaking waarin we bekijken of er een wederzijdse ‘klik’ is. Het is fijn als je je op je gemak voelt om vrijuit je verhaal te delen, zorgen en behoeften te bespreken. Niets is gek, iedereen is anders en heeft individuele behoeften.

Na de kennismaking volgt de intake waarbij we nader gaan kennismaken en breng ik systemisch in kaart wie jij bent, wat je klachten en problemen zijn en wie bij jou betrokken zijn.
Ook bespreken we het doel van de therapie, wat je veranderwensen zijn.
Samen stemmen we de frequentie en duur af.
Contact
Share by: